интернет - магазин спортивных товаров
+38 (097) 722-71-01
+38 (063) 715-48-23
+38 (050) 523-07-90
Пн-Сб с 10.00 до 19.00
Вc        с 10.00 до 17.00
VISA MasterCard
Нова Пошта Delivery auto
Доступное качество из Швеции
Премиальные технологии из Швеции
Новогодние скидки
Скидка на велотренажеры и орбитреки
10% скидка на любой тренажер
15% скидка в ваш день рождения
Наш опрос
Нравиться ли Вам наш сайт?

ВНИМАНИЕ! Уважаемые клиенты , наличие и цену на товар уточняйте по телефону.

 
Щомісячна орієнтовна сума платежу за кредитом (грн):
0.0000
 
* - Обов'язкові до заповнення поля
 
Спасибо, Ваша заявка успешно отправлена!

Советы проффесионалов

Беговая дорожка

В первую очередь помните, что перед каждым занятием на беговой дорожке обязательно должна иметь место разминка. Совершайте вращательные движения корпусом, разомните тазобедренный и плечевые суставы, обязательно разогрейте колени. В случае, если имеется такая возможность, используйте рва...

Выбор оптимального решения для шведской стенки

Покупая шведскую стенку нужно в первую очередь подумать о том, куда же вы ее будете крепить, и измерить габариты стены к которой она будет монтироваться. В домашних условиях лучше всего установить шведскую стенку в детской комнате или вашей спальне, поскольку в гостиной или зале такой приспособле...

Детские шведские стенки

Детские спортивные комплексы станут замечательным подарком любому ребенку. Мы расскажем о том, какие полезные и увлекательные упражнения можно выполнять на шведской стенке - основном элементе детского спорткомплекса. Шведская стенка - гениальное изобретение. Это самый универсальный спортивный с...

Домашние тренажеры

Современные технологии значительно облегчили жизнь человечества, и открыли массу новых возможностей для людей любого возраста. Но одновременно с полезными достижениями, данные технологии привели к тому, что человек стал двигаться гораздо меньше, а все мы знаем, как важно для здоровья поддерживать...

Жим гантелей сидя: мнение Ронни Коулмена+анатомия!

Лучшее упражнение для плеч - жимы гантелей. Они нацелены как раз на самые большие, хорошо просматриваемые мышцы плеча - дельтовидные. Именно поэтому я включаю жимы в каждую тренировку плечевого пояса. Жимы у меня всегда идут первым номером. Как я делаю жимы? Сидя на скамье с упором для спины...

Как включать беговую дорожку

Занятия на беговой дорожке позволяют поддерживать организм в тонусе, укреплять мышцы и контролировать вес. Поэтому среди домашних тренажеров дорожка достаточно популярна. Несмотря на то, что модели разных производителей имеют отличия, принцип управления подключения у них един и достаточно прост. ...

Как выбрать беговую дорожку для дома?

В суете современного мира люди практически перестали ходить, не то что бегать. А ведь бег и ходьба – основной источник здоровья. Исправить такое развитие событий может профессиональная беговая дорожка. Размещенная в домашней обстановке беговая дорожка поможет не только сэкономить немало времени, ...

Как заниматься на велотренажере без усилий?

Проблема здорового образа жизни в современном обществе очень актуальна. Важной составляющей ее решения являются здоровое питание, соблюдение режима дня и отдыха и, конечно же, увлечение спортом. В реализации увлечения очень помогают различные тренажеры. Вам понадобится: велотренажер;...

Как или какой тренажер выбрать? Какие виды тренажеров бывают?

В наше время люди все чаще перестают уделять время своему здоровью. Что приводит к понижению мышечного тонуса и проблемам лишнего веса. Для того, чтобы этого не случилось, необходимы ежедневные занятия на спортивных тренажерах, причем заниматься можно не только в специализированных спортзалах, но...

Как накачать мышцы у женщины

В числе посетительниц тренажерного зала можно нередко заметить и представительниц прекрасной половины человечества. В силу особенностей организма, женщине не так просто накачать мышцы, как мужчине, в то же время, это и не должно являться основной целью хождения в спортзал. Результат достигается с...

Как составить тренировочную программу

Приступая к занятиям в тренажерном зале, начинающие атлеты сталкиваются с проблемой, как правильно составить тренировочную программу. В составлении индивидуальной программы, которая будет учитывать особенности вашего телосложения и функционального состояния организма, поможет опытный тренер. Если...

Как убрать ушки с внутренней части бедер

Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода. Упражнение 1. Отведение ноги стоя Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влев...

Комплекс для всего тела

Упражнение1. Возьмите в руки полотенце (боди-бар - спортивный снаряд) и поднимите над головой. Это позволит держать плечи на одном уровне. Запомните, плечи должны быть опущены. Ноги на ширине плеч, и начинаем делать приседания до уровня стула. Спина прямая. Стараемся не наклоняться сильно вп...

Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц

СПИНА Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений ...

Купить беговую дорожку для дома

Ни для кого не секрет, что ходьба и бег - один из основных источников здоровья. Регулярные пробежки не только тренируют сердечно-сосудистую систему и мышцы,  поддерживая их в тонусе, но и стимулируют выработку гормонов, замедляющих процессы старения. Но в любом крупном городе бег на отк...

Массажные столы: только польза и ничего больше

Массажный стол необходим для комфортабельного проведения массажных процедур. Как известно, именно эргономичность массажных столов создает великолепные условия для проведения массажа в различных стилях. На первый взгляд, может показаться, что массажные столы – это простые столы с мягкой обивкой, н...

Механические велотренажеры

Бывают двух видов: Ременной велотренажер – самый дешевый, компактный, но довольно неудобный. Нагрузка на ноги зависит от натянутости ремня, который крутит тяжелое колесо-маховик. Колодочный велотренажер – отлично имитирует езду на реальном велосипеде. Здесь нагрузку ре...

Полезная информация

Как или какой тренажер выбрать? Какие виды тренажеров бывают? В наше время люди все чаще перестают уделять время своему здоровью. Что приводит к понижению мышечного тонуса и проблемам лишнего веса. Для того, чтобы этого не случилось, необходимы ежедневные занятия на спортивных тренажерах, при...

Почему Вам стоит приобрести шведскую стенку?

Функциональность шведской стенки. Шведскую стенку, один из наиболее универсальных спортивных снарядов в мире, придумали действительно в Швеции. Шведская стенка и сейчас считается наиболее функциональным тренажером и потому так часто используется в качестве основы для домашнего мини-спортз...

Работа на Гиперэкстензии

Гиперэкстензии - упражнение для развития выпрямителей спины, а также ягодичных мышц и сгибателей бедра. Упражнение имеет низкий риск травмы позвоночника, не перегружает суставы, поддерживает тонус мышц, укрепляет сухожильный корсет позвоночника, поэтому рекомендуется для выполнения начинающим и л...

Силовой тренинг для сжигания жира! Время перемен!

Ели ты хочешь избавиться от лишнего жира, тебя выручат штанга и гантели. Главное тренироваться правильно! Тяжёлая работа Обычно тренировка на рельеф включает большое количество повторов. Объясняется этот тем, что чем больше работы ты выполнишь, тем больше энергии потратишь. Но не все ...

Силовые упражнения

Если силовые тренировки являются неотъемлемой частью вашей жизни, но регулярные посещения тренажерного зала не всегда возможны, то идеальным выходом станут занятия в домашних условиях. Даже если вы не сможете наращивать свой прогресс, то хотя бы, не растеряете текущую форму. Все что понадобиться ...

Слишком медленная ходьба

Многие вводят себя в заблуждение тем, что думают - можно сжигать жиры на беговой дорожке без предварительной тренировки на тренажерах. От предельной ЧСС "пульс жиросжигания" дает всего до 70% эффект похудания. Но это для спортсменов, которые занимаются бодибилденгом, это помогает сохранить мышечн...

Упражнения для шведской стенки

Одним из самых простых и эффективных упражнений, которое можно выполнить на шведской стенке, является свисание с перекладины, во время которого напрягаются целые группы мышц, и разминается позвоночник. А если во время свисания с перекладины еще и начать поднимать ноги и разводить их в стороны, то...

Упражнения на орбитреке

Упражнения на орбитреке способствуют: повышению силы и выносливости; увеличению мышечной массы; похудению; активизации обмена веществ; улучшению координации; укреплению дыхательной и сердечно-сосудистой систем; замедлению процессов старения в организме....

Упражнения со штангой для накачки классных плеч

Подъемы штанги вперед - очень эффективное упражнение, которое задействует переднюю часть дельтовидных мышц, верхнюю часть грудных мышц, подостную мышцу, а также в меньшей степени трапециевидные мышцы, передние зубчатые мышцы и короткую головку бицепсов. Поднимая штангу выше уровня плеч, вы у...

Упражнения, которые избавят от живота и боков

Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов.      ...

Шведская стенка – отличный тренажер для укрепления организма!

Знаете ли Вы, что для улучшения состояния своего здоровья вовсе не обязательно изнурять себя сложными упражнениями? Вам достаточно правильно питаться, хорошо отдыхать и выполнять посильный комплекс физических упражнений на шведской стенке. Почему стоит остановить свое внимание именно на этом...

Заказ звонка

Имя:

Телефон:

Комментарий:

Пожалуйста, укажите ваше имя и телефон, чтобы мы могли связаться с вами